درسهای من تو این چند روز  

۱- غذا رو آروم میخورم هم مزه بهتری میده هم اشتهام کم میشه. ۲- کمی قبل غذا فیبر میخورم. خداییش بهانه معنی نداره سالاد و سبزی شاید درست کردنش وقت بگیره ولی دیگه میشه چند تا برگ کاهو شست و خورد! ۳- برای شام نون و برنج رو تقریبا صفر کردم. ۴- جای کیک تاینی همراه شیر، پتی بور یا ساقه طلایی یا یدونه خرما میخورم و معتقدم میشه کم کم بیسکوئیت و خرما رم گذاشت کنار و فقط شیر خالی خورد. ۵- کالری شماری نمیکنم چون عمیقا معتقدم وسواس میاره و کلا کار سختیه. ۶- وقتی گ

ادامه مطلب  

سرکه بالزامیک خرما  

سرکه بالزامیک خرما
محصولی مفید برای تقویت قلب و رسوب زدایی از رگ هاست و باعث تنظیم فشارخون می شود . سرکه بالزامیک خرما حاوی مقادیر زیادی کلسیم ، فسفر ، روی و ویتامین های B2 ، B1 ، A  ، می باشد و مصرف روزانه آن باعث جلوگیری از بیماری هایی چون پوکی استخوان ، آلزایمر و بیماری های پوست و مو می شود . این محصول به صورت یبوتکنولوژیک تولید شده و فاقد تاریخ انقضا می باشد و کهنگی باعث ارتقای کیفیت آن می شود . برای حفظ خواص این محصول آن را در دمای اتاق و به دو

ادامه مطلب  

آنتی اکسیدان  

 
آنتی اکسیدان ها مواد مغذی در غذاها هستند که می توانند از تخریب بدن جلوگیری کنند؛ در واقع آنتی اکسیدان ها باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد می گردند.
رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که فاقد پوسته ی الکترونی کامل می باشند و همین مساله باعث افزایش عکس العمل شیمیایی نسبت به سایرین می شود.
اگر در معرض تماس دود تنباکو و تشعشع باشید، رادیکال های آزاد شکل می گیرند. در انسان، مهم ترین رادیکال آزاد، اکسیژن می باشد.
هنگامی که مولکول اکسیژن(O2) در معر

ادامه مطلب  

مولایم  

 
مولایم
دلم برای ورود تو لحظه شماری می کند و حنجره ام تو را فریاد می زند
 
مولایم! قنوتم را طولانی می کنم تا تو نیمه شبی برای آن دعا کنی
 
کوچه های غریب بی کسی را آب و جارو می کنم
 
تا تو صبحی زود از آن کوچه عبور کنی
هر روز چراغ دلم را با «جامعه الکبیره» روشن می کنم و
 
سفره افطارم را با «آل یاسین»و «عهد» تزيين می کنم،
 
برای ظهور تو هر روز پای درد «کمیل» می نشینم.
نمی دانم آخرین ایستگاه «توسل» چه هیجانی دارد که مرا با
 
 
 
 خود تا آن سوی فاصله

ادامه مطلب  

آشنایی با رشته های کار دانش شهر تهران  

 
   اسامی رشته های کار دانش شهر تهران
   همه ی رشتـه ها در همه ی نقاط ارائه نمی شوند،
مثـلا" رشتـه هـای کشـاورزی در نقـاط شهـری بـرگـزار
نمـی شونـد، مگر این که نیـازی به زمیـن یا آب فـراوان
نداشته باشند. 
 
الکترونیک صنعتی              
امور اداری
بازسازی مبلمان              
برق ساختمان
برق صنعتی                    
بورس و اوراق بهادار
تابلوسازی برق صنعتی        
تأسیسات حرارت مرکزی
تأسیسات حرارتی و برودتی                  
چاپ افست                

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1