با لوبیا سبز، کوکو درست کنید  

کوکو یکی از غذاهای اصیل و قدیمی است که هم خوشمزه است و هم سریع اماده می شود. کوکو هم مانند بعضی غذاهای دیگر، انواع مختلفی دارد، و با کمی ابتکار می توان نوع جدیدی از آن را خلق کرد. در این مطلب طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز را به شما اموزش داده ایم.
مواد مورد نیاز:

لوبیا سبز (ریز خردشده): 250 گرم
تخم مرغ: 5 عدد
گوشت چرخ کرده (در صورت تمایل): 100گرم
سیب زمینی (نگینی خرد و سرخ شده): 2 عدد
بادنجان (نگینی خرد و سرخ شده): 1 عدد
پیاز (سرخ شده): یک دوم پیمانه
گردو (خردشده):

ادامه مطلب  

۲۴ روش درمان طبیعی فشار خون  

ژنتیک مستعد، سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی پرنمک از مهمترین علل ابتلا به فشار خون بالا هستند. متاسفانه فشار خون بالا درمان قطعی و اثبات شده ای ندارد و تلاش ها بر پیشگیری و کنترل این بیماری متمرکز هستند.
راه های درمان فشار خون بالا
کاهش فشار خون با پیاده‌روی در فضای باز
پیاده‌روی تند به شما کمک می‌کند که فشار خون را پایین بیاورید. اگر این اقدام به‌طور صحیح انجام شود، قلب می‌تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. ۴ تا ۵ نوبت پیاده‌روی

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1